3 lưu ý quan trọng bà mẹ cần nhớ khi sử dụng sữa tươi tiệt trùng sau sinh

Thông thường khi mang bầu thì các mẹ hay uống sữa dành bà bầu, do loại sữa công thức này có đầy đủ dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, hành trình uống sữa bầu không hề dàng với các mẹ, một số mẹ còn không thể uống sữa bầu được, vậy thì cái gì có thể thay thế, bà bầu uống sữa tươi có nên hay không?…

1. Mẹ có thể uống sữa tươi tiệt trùng sau sinh

Bằng công nghệ hiện đại, nhà sản xuất đã diệt sạch vi khuẩn có trong sữa mà vẫn giữ nguyên các thành phần, không bị biến đổi, nên các bà mẹ hoàn toàn có thể tin dùng sữa tươi đã qua tiệt trùng để có một sức khỏe tốt cho cả bé nữa.  

Với mẹ sau sinh hoàn toàn có thể uống được sữa tươi đã qua tiệt trùng vì sữa hầu như vẫn còn đầy đủ các dưỡng chất như ban đầu lấy ra.. Thậm chí, điều này còn giúp mẹ có thêm nhiều dinh dưỡng và rất tốt cho bé yêu.

Để tránh đau bụng, ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của bé  thì các mẹ cần nhớ rằng phải uống sữa đã tiệt trùng đồng thời tham khảo những điều kiêng cữ sau sinh để bảo vệ chính mình.

2. Các lợi ích của việc uống sữa tươi sau sinh

Nhằm mang đến cho mẹ sức đề kháng, phục hồi sau sinh cũng như gián tiếp mang lại cho bé yêu những dưỡng chất quý báu nhất thì trong sữa tươi tiệt trùng được lấy từ bò, dê chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Vì thế mọi người hãy an tâm sử dụng sữa tươi tiệt trùng nhé với trong sữa tươi tiệt trùng có một số chất dinh dưỡng rất tốt cho mẹ sau sinh có thể kể đến như:

Sắt là thành phần giúp ngăn ngừa và giảm tình trạng thiếu màu, mệt mỏi và yếu ớt sau sinh.

Khi uống sữa tươi tiệt trùng lượng canxi này được đưa vào cơ thể mẹ và chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng để chống loãng xương, bảo vệ hệ xương, răng của mẹ têm chắc khỏe vì đến 80% thành phần của sữa là canxi, nên. Cũng chính lúc sau sinh là thời điểm chất dinh dưỡng cơ thể mẹ bị rút đi rất nhiều nên đây sẽ là thời điểm tốt để uống sữa, giúp các mẹ cảm thấy khỏe mạnh và vận động tốt hơn.

Kẽm là khoáng chất giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch, tránh tình trạng gầy yếu, sức khỏe kém và dễ mắc bệnh. Từ đó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa cho bé. Lượng protein trong sữa khá dồi dào không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh mà còn giúp bé nhanh lớn và cứng cáp.

Sau sinh mẹ sẽ cần rất nhiều calo để chăm sóc con và phục hồi sức khỏe, vì vậy việc uống sữa sẽ giúp mẹ thực hiện được những điều này. Sữa tươi là dạng chất lỏng rất dễ hấp thụ cũng như tham gia trực tiếp vào quá trình sản xuất sữa mẹ. Do đó, uống sữa tươi sẽ giúp sữa mẹ nhiều hơn, bé phát triển tốt hơn.

Tóm lại, sữa tươi đã qua tiệt trùng cũng rất dễ hấp thụ, tốt cho tiêu hóa chứ không chỉ chứa lượng dinh dưỡng dồi dào. Uống sữa trước khi đi ngủ sẽ giúp mẹ có giấc ngủ ngon hơn.

3. Ba lưu ý khi uống sữa tươi

Các bà mẹ cũng cần nắm những lưu ý dưới đây để uống sữa tươi có lợi nhất cho sức khỏe bản thân và bé yêu, sau khi đã biết sau sinh có nên uống sữa tươi tiệt trùng không rồi đúng không nào.

Không nên uống sữa tươi khi đang đói vì điều này dễ khiến mẹ bị đau bụng, đầy bụng đi ngoài và ảnh hưởng đến lượng sữa cho bé.

Sữa lạnh sẽ khiến mẹ bị đau bụng, đi ngoài vì thế không nên uống sữa tươi lạnh vì sau sinh cơ thể mẹ rất yếu, tốt nhất trước khi uống, mẹ nên hâm nóng sữa bằng cách để nguyên hộp vào bát nước ấm từ 40 đến 50 độ C trong vòng 5-10 phút.

Mẹ không nên uống quá ba hộp một ngày và không nên dùng để thay thế các bữa ăn chính. Ngoài việc uống sữa thì các mẹ nên bổ sung dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác như cơm, thịt, cá, các loại rau củ quả tươi ngon.

Mong rằng với những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ trong bài viết sẽ giúp giúp ích cho các mẹ để có một sức khỏe tốt.